Mírná hot ADHO jóga s Dariou

Adaptive Holistic Jóga vychází z fyzioterapeutického a holistického přístupu. Propojuje vědomý pohyb, dech, mobilitu, stabilizaci a relaxaci s respektem k individuálním potřebám každého těla. Lekce jsou vhodné pro dospělé všech úrovní a zaměřují se na zdravý pohyb, lepší vnímání těla, uvolnění a celkovou rovnováhu.