HOT jóga s Terezou

Každá jediná lekce je trochu jiná, protože ji tvoříte hlavně vy. Vždy se snažím nacítit se na skupinu a podle toho hodinu vést. Hot jóga je výjimečná v tom, že teplo je svým způsobem výstup z komfortní zóny a donutí nás více se zaměřit na svůj dech a tělo. Nikdy se netlačte nikam, kde vám není dobře a odpočívejte vždy, když si tělo řekne. Pak se do hot jógy zamilujete stejně jako já. Sál je vytápěn dřevem, můžete se tak těšit na přírodní teplo, které vám umožní intenzivní detoxikaci těla.