Pomocí vědomého pohybu a dechu posilujeme střed těla, uvolňujeme záda i ramena a učíme tělo správnému postavení. Bez pevného a funkčního základu formování postavy těla další práce s tělem nemá smysl.. proto se zaměřujeme nejdříve na zdravý a vyvážený pohyb.Lekce je vhodná pro všechny úrovně a přináší pocit lehkosti, stability a přirozené síly.

Pomocí vědomého pohybu a dechu posilujeme střed těla, uvolňujeme záda i ramena a učíme tělo správnému postavení. Bez pevného a funkčního základu formování postavy těla další práce s tělem nemá smysl.. proto se zaměřujeme nejdříve na zdravý a vyvážený pohyb. Lekce je vhodná pro všechny úrovně a přináší pocit lehkosti, stability a přirozené síly.